Η κοινή χρήση είναι φροντίδα!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Λοιπόν, αυτό ήταν περίεργο. Δεν έδειξα να πάρω τόσο μεγάλες διακοπές από την υγιεινή διατροφή blogging. Δεσμεύω ότι δεν έτρωγα σκουπίδια όλη την ώρα έχω φύγει. Απλώς αισθάνθηκα ανεπιφύλακτη στην κουζίνα. Σας κάνει ποτέ ο ζεστός καιρός σε εσάς; Η αλήθεια είναι ότι ίσως δεν έχω ούτε μια συνταγή για εσάς σήμερα, αν δεν ήταν για την κατάσταση του Facebook ενός φίλου χθες. Είναι αλήθεια, έγραψε: “Θα κάνει κάποιος να κάνει ένα popsicle που έχει βιταμίνες και πρωτεΐνες, αλλά εξακολουθεί να έχει καλή γεύση; Επειδή είναι τόσο ζεστό που το μόνο που θέλω να φάω είναι popsicles “, και το πήρα ως προσωπική πρόκληση. Η πρώτη μου σκέψη, για ένα πλούσιο σε πρωτεΐνη popsicle, ήταν κρέμα. Και δεν δείχνω τίποτα περίπλοκο, όπως πραγματικά να φτιάξω μια κρέμα και στη συνέχεια να το παγώσω, αλλά μάλλον η ιδέα πίσω από μια κρέμα να είναι παρούσα.
Και, λοιπόν, σιγά -σιγά χτύπησα 2 φλιτζάνια κλιμακωτό γάλα σε τέσσερα κρύα και χτυπημένα αυγά. Πρόσθεσα 2 κουταλιές ζάχαρης (πρόσθεσα δύο για τα παιδιά, αλλά πιθανότατα θα προσθέτουμε μόνο ένα για τον εαυτό μου) και χτύπησε τακτικά σε μέτρια υψηλή θερμοκρασία έως ότου το μείγμα έφτασε σε χαμηλή βράση. Στη συνέχεια, έβγαλα γρήγορα το μείγμα από τη φωτιά και πρόσθεσα 1 κουταλιά της σούπας μελάσα, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια.
Αναμιγνύη το μείγμα με 3 μπανάνες, 1 φλιτζάνι απλό γιαούρτι και 1 κουταλιά της σούπας κακάο. Το αναμεμειγμένο υγρό ήταν αφρώδες, αρχικά, οπότε άφησα να καθίσει για περίπου δέκα λεπτά (και έριξε το υπόλοιπο αφρό από την κορυφή) πριν το ρίξει στους δίσκους πάγου. Δεν έχω φανταχτερά μικρά παρασκευάσματα (αν και βρίσκονται τώρα στη λίστα μου), αλλά έβαλα ένα κομμάτι φύλλου πάνω από το δίσκο για να κρατήσω τα μπαστούνια popsicle στη θέση τους. Και, καλά, λειτούργησε αρκετά καλά για μια πρακτική.
Και η δοκιμαστική κουζίνα του βασιλείου της Αμερικής λέει…
2 αντίχειρες…
2 αντίχειρες…
1 και 1/2 αντίχειρες … (Στην πραγματικότητα, ζήτησε περίπου είκοσι από αυτά σήμερα. Δεν έχω ιδέα γιατί μοιάζει να βασανίζεται.)
2 πολύ ενθουσιώδεις μπράβο! Ελπίζουμε να απολαύσετε αυτά με τα παιδιά σας!
Συζητήστε αυτό στο φόρουμ μας
Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: banana custard pops
Τα σχετικά γαρίφαλα μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
0/5
(0 κριτικές)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
